夏天喝普洱好还是喝白茶好,老白茶和普洱哪个不伤胃

所以喝同等量的茶（尤其是浓茶）与喝同等量的水相比，喝茶排尿的次数要更多，长期以茶代水，往往起不到补水的效果，反而会导致体内水分减少。

通常来说，我们每天摄入干茶的量以10~15g为宜，每天沏个2到3次就差不多了。

炎炎夏日，大家都喜欢喝什么茶？欢迎在评论区分享！

注：文中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。