健身教练巨大的开发市场,很多有头脑的人想要从事健身教练行业,而从事健身教练行业,健身教练资格正是必须要考的,但是健身教练怎么考?主要考什么?这是很多想要报考健身教练正比较关注的问题。
报名条件:
1.年龄:建议是17岁以上,17岁趋向于成年,成年之后才可以工作。
2.健康:身体健康,不能有严重的运动损伤和传染病等重大疾病。
3.:没有明确的要求,但是起码的字要熟读,要认识字,建议初中以上文化可以去报名参加培训。
4.兴趣:热爱健身行业,希望从事健身教练工作。
健身教练怎么考:
1.理论知识
包括运动营养学,运动解剖学,运动生理学,运动心理学,运动生物力学,健康体适能,健身教练职业道德规范,健身教练法律法规,掌握基本的理论知识是学习技能的基础,只有把基础掌握的更扎实,未来的发展才会更好。
2.实践技能
包括器械的抗阻力练习,肌肉的主动和被动拉伸,有氧器械的使用方法和教学技巧。具体流程是:考生随机抽取两块肌肉,其中一块考察抗阻力训练方法,进行动作示范演练,步骤讲解和注意事项,另一块肌肉进行拉伸练习的动作示范和讲解,比较后根据考官器材讲授动作并做示范。
3.体能测试
分为男子和女子两组。男子组的要求是坐姿体前屈静力性伸展5秒,俯卧撑40次,徒手下蹲60次。女子组的要求为坐位体前屈静力性伸展5秒,俯卧撑15次,徒手下蹲40次。以上课程必须全部达到60分以上,才可以颁发正书。
工欲善其事必先利其器”——要想做好健身教练,必须先考取健身教练资格正书。现在所有行业都推行持正上岗,你有了健身教练职业资格正书相当于入行的敲门砖。在以后的职业发展里也会慢慢体现出来。
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