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比如平时保持小饿的状态，因为饿得过头了身体会垮掉影响健康，所以要缓慢进行，张歆艺说自己在饿的时候就做运动锻炼，这点很重要，记得张靓颖分享过自己减肥的技巧，她从自己失败的例子告诉大家，说一定不要在吃饱的时候健身，因为那时候只会让身体练的更壮
要像张歆艺这样小饿的时候锻炼，然后过下午4:30以后，一定管住自己的嘴，坚决不吃东西，其实一睡着就没那么难受了，如此坚持7天，张歆艺称一测体重的时候就开始掉肉肉，一开始还掉的慢，是2天就会掉，后来越掉越快，按公斤往下掉
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她称同时还配合做普拉提这些健身方式，如今的二姐已经减肥成功，又成了大美人一个，胳膊腿确实细很多，少女感也回来了，真的，发现女艺人减肥真没啥技巧，就是对自己狠些，当然，毅力不强的人很难坚持下来，对此你怎么看？
