材料:青笋 500克、木耳 100克、红椒 20克、蒜 15克、食用油 适量、盐 1茶匙、糖 0.5茶匙、蚝油 1茶匙、生粉 1茶匙
做法:
1、青笋切片,木耳泡发洗净,红椒和蒜子切片
2、锅热放油,爆香蒜片
3、下青笋片炒至断生
4、放入红椒
5、以及木耳一起翻炒
6、炒至8成熟时,调入适量盐、糖
7、临出锅浇碗汁(清水,蚝油,生粉)
8、大火炒匀,即可出锅
鸡蛋炒双菇材料:鸡蛋 3个、真姬菇 1把、胡萝卜 半根、小葱 1棵、食盐 1小勺、胡椒粉 1小勺、植物油 适量
做法:
1、准备好原材料;鸡蛋放入碗中加适量盐打散;烧热锅, 加入适量的油, 将蛋液放入
2、待蛋液煎至定型后,再将其铲成小块后盛出;锅中再放入少许油, 加入胡萝卜块翻炒;微微煸出红油后下入准备好的双菇翻炒
3、双菇炒出水分后煮上一两分钟, 加入盐、胡椒粉调味;加入鸡蛋, 翻炒几下 ;出锅前加入小葱,翻炒均匀后关火
酸汤肥牛卷用料:肥牛卷一盒(四两装),黄灯笼剁椒酱,泡小米椒,美人椒,粉丝,西红柿,小青菜或生菜,金针菇,味精,鸡精,胡椒粉,白糖适量,葱姜适量,白醋
步骤:
1. 龙口粉丝一小卷洗净,西红柿半个切片,金针菇一小把去根洗净,小青菜两颗切开备用(这些都是垫底的下菜,可以根据条件自己调整),泡小米椒切段,小葱切段,姜切片;
2. 净锅上火,加入清水,下入肥牛卷焯水沥出;
3.锅入底油烧至五成热,下入葱姜,泡小米椒,黄灯笼辣椒酱炒香(辣椒酱很辣不喜欢辣的可以少放点),加水两碗,烧开下入A料(粉丝,西红柿,绿叶蔬菜,金针菇,下菜要注意用量,很容易弄多了),开始调味,下入鸡精味精,胡椒粉,白糖适量(这里就不放盐了,因为泡小米椒和灯笼辣椒酱都是咸的),加入少许白醋,味调好菜也烫熟了,捞出放入汤碗垫底,然后在放入焯过水的肥牛卷,捞出放入汤碗上部,原汤倒入汤碗中;
4. 锅洗净,加入油少许,下入美人椒炝下锅倒入碗中,撒上葱花,淋少许红油做点缀即可。
火爆大头菜·主料·
大头菜|半颗(约400g)
·辅料·
干辣椒|5只
大蒜|2瓣
花椒|1调味匙
蒸鱼豉油|2勺
蚝油|1勺
米醋/白醋|1勺半
盐|半调味匙
·做法·
1. 大头菜对半切开,只用半个,泡到加了盐的水里,泡半小时~1小时,然后用流水冲洗干净,控干水分,用刀切掉大头菜的根。
2. 用手撕大头菜,叶子不需要撕太小片。中间厚的菜梗放一旁,可以丢掉不用,也可以用刀片成薄片一起炒。
3. 调碗汁:两勺蒸鱼豉油、一勺蚝油、一勺半米醋,拌匀备用
4. 蒜切片,辣椒去籽剪段,花椒备好。
5. 炒锅放油小火煸香花椒,取出花椒不要,油留用。
6. 大火下蒜、辣椒煸炒,辣椒微微变色就倒入大头菜,用大火不停翻炒,炒到变软。
7. 倒入事先准备好的料汁,翻炒均匀。
8. 尝过咸淡,酌情加盐,炒匀出锅~咸香开胃的火爆大头菜,新手也能做好吃~
小贴士
大头菜的选择:用手捏整个大头菜会有松松的感觉,切开来看,大头菜叶片之间有间隔,不是紧紧贴在一起的,这种大头菜炒起来才会脆爽!
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