消暑不长肉,“减肥瓜”被发现,下锅翻炒,儿子吃的特别香。夏天到了,随着时代的发展,人们生活水平变高。导致很多人因为饮食问题导致发胖,儿子也因为发胖常常发愁,自从给儿子做了这道菜,不仅在家吃饭吃的特别香,对控制体重减肥还有这不错的效果。今天给大家推荐一道青瓜炒鸡蛋,黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除能强身健体。
青瓜炒鸡蛋By 美乐猪
配料:
黄瓜 1根、鸡蛋 2个、白皮蒜 2瓣、小葱 2棵、精盐 适量、鸡精 少许
烹饪步骤:
1.青瓜去皮洗净切片。
2.蒜头切碎。
3.香葱切段。