四、你的骨骼会更强壮，骨关节炎和关节疼痛是很常见的问题，如果你是其中一员，一定要尝试在日常饮食中加入大蒜水，根据BMC激活系统症候群期刊的一项研究高盐蔬菜煮洋葱，韭菜，当然还有打算的食品可以降低罹患骨关节炎和其他骨骼疾病的风险，打算有助于保持身体的雌激素水平，这对于骨骼生长和整体骨骼健康非常重要，我想可以肯定的说，早上喝一杯大蒜水，可以让你的骨骼保持健康和强壮。
五、你的视力会改善，大蒜还有另一个惊人功效，使你的视力产生变化，而这些变化是有益的。来自伊朗的科学家进行了一项研究，发现大蒜会降低眼压，某大学的专家进行的另一项研究也显示出好的结果，大蒜能够治疗角膜炎，角膜炎是一种非常危险的眼疾，因此这些额外的保护对眼睛是非常好的。
六、你的运动会更有效。如果你正在寻找增强竣工效果的方式，不用再找了，大蒜水就是他按医学院的一项研究显示，经常食用大蒜的心脏病患者的运动能力会更强，日本医疗研究所的另一项研究研制出大蒜可以改善运动引起的疲劳。在古代，人们经常用它来消除疲劳和提高工作效率，甚至会给参加奥运会的运动员服用大蒜，大蒜的功效很多，不胜枚举。
七、你的大脑会更有效地运作。大蒜水，有助于抗衰老，它也可以改善大脑的运作，显然，这要归功于我之前告诉过你的，他有降低血压和胆固醇功效，某大学及医学院2006年进行了一项研究，并证实大蒜可以预防痴呆症，大蒜还可以降低罹患阿兹海默症的风险秩序，衰老过程，大蒜还有非常重要的抗氧化剂，可以增强你的天然保护机制，对抗氧化损伤，这种损伤主要会加快衰老。
