夏天天气炎热,吃不下饭,来碗猪心莲子百合汤,安神定惊,清热降火
夏天到了,气温一天比一天高,孩子不爱吃饭得不到能量怎么办?来碗猪心莲子百合汤,不仅可以补充能量还能清热降火。孕妇在*期间火气大,喝这个汤也很好哟!别的不多说,现在就来看猪心莲子百合汤怎么做?
猪心莲子百合汤所用的食材如下:猪心1个、莲子、百合、盐、鸡精、料酒适量。
食材准备完后,就要开始煲噜!一定要仔细看哦!
第一步把猪心洗干净切片,冷水下锅,把猪心倒入,加入适量料酒,焯下血水,煮开后捞起沥干水分。莲子、百合洗干净待用。
第二步将焯过水的猪心倒进电砂锅里,加半锅开水,加入莲子、百合高档火炖两个小时。
最后一步汤煲好后加入适量的盐、鸡精调味。
完成了以上步骤就可以喝汤了!猪心莲子百合汤是一道美味佳汤,好喝又解暑还能安神定惊。孕妇和孩子喝了都很有好哟!做法简单,聪明的你学会了吧!赶紧收藏起来哟!
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我是J妈,曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情,现在认为做了妈妈才是人生的王道!曾经的职场达人,现在的育儿达人,专心在头条码字,每天更文,专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理,分享我的所学所思,所有文章,一字一标点,全部是我一个一个敲打出来。
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