猪肝维生素A和铁的含量很高,能养肝明目,补气健脾,适量的吃对人的身体有好处,每个月吃上一两次猪肝能缓解视疲劳。不管猪肝是煮着吃还是炒着吃,切记不要放料酒和盐,今天和大家分享猪肝鲜嫩无腥味又好吃的做法。
做这道菜我们需要准备以下的食材:猪肝、小米辣、泡椒、啤酒、食盐、食用油、生抽、白糖、鸡精、淀粉、鸡蛋、蒜苗、生姜、大蒜、老抽。
做法非常的简单,只需要下面的几步就完成了:
1.先用流动的清水简单地清洗一下,洗去猪肝上的血水和污垢。接着将猪肝切成薄片,切得越薄猪肝越容易熟,能让猪肝更加的滑嫩,减少烹饪的时间。
2.猪肝里倒入半瓶的啤酒,用手抓洗干净。啤酒虽然常见,但其实它的用途很多,很多人都不知道啤酒去腥增香的作用非常明显,可以先用啤酒将猪肝浸泡几分钟再搓洗。肝脏是毒素转运的器官,所以里面含有适量的毒素残留,用啤酒清洗能让毒素充分释放出来。清洗的过程中我们会发现水里会有小泡末,这就是猪肝里的毒素和杂质释放的过程。血水释放出来后,将其倒掉,然后用流动的清水多洗几次,就可以用手挤压出里面多余的水分控干水分备用了。
3.洗净的猪肝放入大碗中,加入一勺生抽、一个鸡蛋清,再放一勺淀粉,抓拌均匀。鸡蛋清的加入能让猪肝炒出来更加的滑嫩,而淀粉裹在猪肝上能锁住水分,炒至的过程中猪肝不容易脱水、发柴。