女性长期吃灵芝孢子粉会便秘吗,六种人不宜吃孢子粉

溶解的孢子粉可以通过味道来区分。只要打开孢子粉包装，倒入半杯水品尝是否有苦味。味道越苦，效果越好。如果苦味很弱，可能是孢子粉的三萜酸含量很低或者孢子粉的破壁率很低，这使得人体更难吸收。

选择建议:灵芝孢子粉主要组成是壁壳成分(约65%)，其中为几丁质物质是人体不能吸收的，而且不含有效成分。因此，应先选择去壁灵芝孢子粉，然后是破壁灵芝孢子粉，同时应避免未经处理的灵芝孢子粉。

灵芝孢子粉市场现在是一个比较混杂的状态。要选择高质量的，你得掌握今天介绍的方法。