鱼露的正确用法,怎样吃鱼露不致癌

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 01:45:06

具有鲜明味道的牛羊肉,我认为不适合用鱼露调味。

牛羊肉菜品本就不以食鲜为主,而且水产类的味道和牛羊肉味道之间不易融合,味道有分层现象。

但也有化解的办法,像前面茭白的图片,牛肉炒茭白,因为菜品里有水属性食材,所以可以用到鱼露,而且不会出现味道融合的问题。


鱼露增鲜的本领,在调味界罕有对手。但为何没能像酱油一样风靡全国呢?

不如酱油全面,是一个原因。

口味差异化,是一个原因。

古时流通成本高,是一个原因。

但最大的原因,恐怕是因为,食用他有致癌的风险。

长期在高盐环境下发酵,导致鱼露亚硝酸盐含量偏高,大量食用鱼露的话,亚硝酸盐会在我们的体内形成致癌物---亚硝胺。

多说几句,亚硝酸盐普遍存在于我们日常食品里,肉制品,芹菜,菠菜等蔬菜里也有。

鱼露的正确用法,怎样吃鱼露不致癌(9)

过量食用盐,也是胃癌诱发因素之一,很遗憾,鱼露都占了。

不过,常看我文章的朋友,应该已经有了一些调味的方法论。

我一直推崇尊重食材本味的烹饪理念,少量使用调味料,尤其是鲜味调味料。

对于做菜来说,调味料仅仅是烹饪中的工具,我们需要着重依赖自己的手艺,而不是工具。

过量使用调味料,会患上调味料依赖症,会严重拉低自己的厨艺水平。

让调味料出现在仅仅需要的场合,并且严格控制用量,不仅仅对鱼露要求如此,其实调味料也是这样。

借用一句别人的文案,鱼露虽好,可别贪心,控制用量。

为健康,为菜品味道,也为自己的厨艺。

鱼露的正确用法,怎样吃鱼露不致癌(10)

可即便是这样毁誉参半的鱼露,仍旧没有逃脱工业化增鲜剂的侵蚀,像酱油一样,我们在鱼露的配料表里,找到了很多本不属于他的东西。

谷氨酸钠,焦糖色,苯甲酸钠等等,增鲜,提色,防腐的“化学”品。

如果站在商家的角度考虑问题,我其实特别能理解他们,鱼露发酵动辄就是一年,成本回收周期太长,时间成本太高。

还不如搞点发酵鱼汁,借用科技的力量,神不知鬼不觉的,把鲜味剂融合进去。

还能大言不惭地说自己为地球节约资源了呢,试问,既然有精力研究偷懒的技术,为什么不能把精力放在怎么提高发酵工艺上呢?

这个世上,根本就没有捷径,捷径只存在于那些正在走歪路的人的臆测里。

鱼露的正确用法,怎样吃鱼露不致癌(11)

鱼露的行业标准:《SB/T 10324-1999》中,对其品质等级有详细的要求,类似于酱油用氨基酸态氮的含量来评定等级,鱼露也是使用用氨基酸态氮的含量评定。

超过0.9算是一级,0.65为二级,最低不得低于0.4。

鱼露的正确用法,怎样吃鱼露不致癌(12)

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