篮球训练计划图表,篮球社团训练内容计划

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 02:05:52

*如上图左右侧,罚球线三点

*要求球员快速投篮

本篇训练计划书是霍伊上个月完成的初稿,已经在当地篮球训练营实施了一段时间「他们本课程私教售价为八百/课:包括提供球馆,姿势指导」,认真完成训练的学员反馈效果特别好。不过由于训练强度大,导致许多学员中途放弃训练,或敷衍了事。霍伊不敢保证适用所有球友,但对于已经形成投篮姿势,想提高命中率的球友是一份不错的训练计划。

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