膳食健康就要合理搭配，宝宝要想肠胃健康、营养均衡，辅食里的粗粮少不了。今天主要给大家介绍的是玉米面，玉米面中含有丰富的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等多种营养元素，对于宝宝的健康成长非常有帮助。再加上玉米面中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，一定程度上可以减少有毒物质的吸收，以及减少致癌物质对结肠的刺激。
人体偶尔还是要偶尔吃一些粗粮，对肠胃和身体都有好处，宝宝也不例外，今天给大家分享一道粗粮做的玉米面小馒头，9个月以上的宝宝就可以吃了，小面包非常香甜美味又健康营养，而且这道用蒸熟的馒头给宝宝吃，家长也不用担心孩子会上火或者长胖。快跟着下面的做法教程一起学习一下吧！
跟着厨工爸爸做辅食
粗粮馒头
食材列表和月份
参考月龄：9M
操作时间：35分钟
酵母：2克
西兰花：40克
胡萝卜：30克
面粉：100克
玉米面：100克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
