超市买的冷冻鳕鱼怎么做好吃,超市冷冻的鳕鱼片怎么做才好吃

5、把西兰花洗干净了以后切成小块清洗，西兰花是要放在盐水里面稍微浸泡一段时间再用水清洗，锅里面倒入适量的水，然后把我们刚才切好的西兰花放进水里面焯烫一下，时间不要长大约焯烫一两分钟就可以了，捞出来之后再过一下冷水。

6、在砂锅里面放入两勺橄榄油，加热了以后把胚根下进去翻炒一下，然后盛出来备用。

7、炒培根的油不要扔掉，继续加热，把鳕鱼放进去，把鳕鱼煎到变色了以后就可以捞出来了。