中锋必学九种脚步完整版gif,中锋必学八种脚步

6篮下用脚步技巧，要注意细节

baller一直认为，技巧最重要的是实用，招式少没关系，把它练到扎实了就好。这里分享一招实用的篮下招式，如图，垫步小勾手，注意看脚步。

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如果你在对抗中不占优势，很容易被干扰，最直接的结果，就是脚步不稳。或者基础不够。下图是走步示意图，很多人经常犯的错误。这样的错误要避免。

7篮下用脚步技巧，底盘扎实细节

谈到了对抗，如果你觉得吃亏，一方面，跟身体素质有关系，另一方面，跟动作技巧也有关系。可以注意以下细节：底盘要扎实，动作尽量做到位，不要畏手畏脚的。