中锋必学九种脚步小视频,中锋脚步十种训练方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 11:41:33

中锋必学九种脚步小视频,中锋脚步十种训练方法(1)

喜欢篮球的朋友往往会有这样的体会,当你在球场上遇到愿意搭伙组队的人时,你会感觉你们玩在一起随心所欲,打球也更自在,有时候就算输了,心气儿也更平和,而不会过分彼此迁怒,互相指责对方。

这和今天的主题有什么关系么?

有的!因为它反映了球队主体组成的心性问题。

回顾开篇的那段话,我们不禁会反问自己,你为什么愿意和那些"球友"搭伙?仅仅因为是朋友关系么?路人局的野球场有时候不也打得很舒服么?

其实,这里的心性更多的指的是"分享",对于团队理念的尊重,乐于在比赛过程中去分享球,而不是自己完全支配球。而且不是那种划船刷数据,而是正劲儿的分享与创造。

当然,我不是说完全的支配球权,统治比赛不好,但也要分场合、分队友。需要你站出来的时候,有能力,自然要承担责任,带领大家走向胜利,那是担当。

可有能力带动队友一起去赢取胜利,则更会让你们的"快乐"加倍。

对于NBA这些百万、千万、甚至亿万富翁来说,钱已经是数字问题,而超越财富之上的获胜和对于那种内心胜利愉悦的满足感,才是他们所追求和期许的,显然,篮球这项运动是一个集体运动,而想让愉悦升级、快乐加倍,自然要有合适的人在合适的位置,用他的技能加成来帮助球队。

这个时候,球队的大中峰球员,如果有一手优秀的高位策应能力,那他一定会成为整支球队的香饽饽。

中锋必学九种脚步小视频,中锋脚步十种训练方法(2)

NBA发展到现在,球员的位置逐渐模糊化,大中峰不一定就是指大个儿的中锋,还包括有组织和策应能力的前锋,类似掘金的约基奇、76人的霍福德、热火队的阿德巴约、勇士队的追梦.格林等,毕竟你能传球和会传球还是有一段距离的。

约老师作为近几年崛起的优秀策应型中锋,让掘金收获了不少的快乐。在联盟助攻率榜单上,约老师以34.6%的效率排名第15位,但在前20排名人员中,除了排名前两位的詹姆斯、东契奇,其它的球员均为后场后卫球员,而中锋球员仅约基奇一人。

中锋必学九种脚步小视频,中锋脚步十种训练方法(3)

约老师的同队后场组合,贾马尔.穆雷与加里哈里斯,在助攻率排行榜上则分列57位和210位,这也就是说掘金队是目前全联盟中,唯一一个围绕中锋做轴,组织进攻的球队,而且目前建队效果良好,稳居西部第2的位置,而这两年掘金在季后赛的成绩大家也有目共睹。

当约老师在场时,他宽阔的体型不仅仅能作为一堵墙为队友的突进做掩护,同时他也提升了战术的可选择性。当后卫与约老师挡拆落位进行时,对手脑海中的防守策略就会变成如下选择:

1.防持球人突破(掩护人左、右两侧)

2.防持球人突破分球(真传、假传)

3.防持球人投篮终结

4.防挡拆人持球(突破、传球、顺下终结)

而无论做出哪种选择, 都需要在脑海中迅速做出反应,对于掘金的战术样式升级可以说是几何式的。

中锋必学九种脚步小视频,中锋脚步十种训练方法(4)

而约老师又不仅仅是一个简单的战术执行者,他更是一个战术发起者,就像追梦.格林在勇士海啸组合在场时一样, 弧顶持球,根据战机临时选择将球传给谁,约老师起到的作用比追梦格林更大,因为他还有自主持球进攻、低位单打、中锋篮下脚步等常规武器。

外线的爆发带动则依靠愈来愈加成熟的贾马尔.穆雷,目前穆雷的持球进攻1对1能力还相对偏弱,可无球进攻跑位却有长足的进步,与约老师形成良好的内外互补。这也是许多人都会大感头痛的地方,你不知道防守重点在谁身上,更不知道谁会以怎么样的形式来终结比赛。

中锋必学九种脚步小视频,中锋脚步十种训练方法(5)

好在掘金当前队内其它终结点的效率还没有强到变态,小迈克尔.波特的脚踝扭伤也一定程度降低了掘金的轮换阵容深度,普拉姆利的受伤则让约基奇更多的要盯防对方内线中锋,补防漏洞,这样一来约老师精力大打折扣,体力也会消耗的极快,掘金的场上空间拉扯在可控范围内大大降低了攻击性。

如果迈克尔.波特身体健康,掘金夏季继续补强一个合适3D替补,后场补强一个有3分射程又有传控能力的后卫作为先发的话,那不仅能节省约老师的在场压力,还能为球队添加更多的可能性,而届时随着主力核心阵容群的回归磨合,在西部,掘金一定会成为许多球队的噩梦,季后赛的绊脚石。

(热爱篮球,热爱生活,热爱并珍惜你身边的一切)

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