2岁半到3岁宝宝食谱,3岁宝宝食谱汇总

营养师点评：

爸妈在给宝宝选择肉类食品的时候，最好畜肉、禽肉、鱼肉和海鲜类换着搭配，每种食材都有各自的营养特点，均衡摄入才是王道。

宝宝每日肉禽鱼类食用量推荐（全部肉类总量）：

• 6~12个月婴儿：25~75克/日
• 1~3岁幼儿：50~75克/日
• 3~6岁学龄前儿童：50~75克/日

你有拿手菜想晒一晒吗？

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作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。