论孩子究竟有多讨厌吃蔬菜？看看他们吃菜的表情，你就懂了：
我家宝儿就是一个纯纯的“蔬菜绝缘体”，每次我费劲心思做半天，让她尝一口，她就像见了鬼似地大声尖叫：“我不吃，我——不——吃！你不能强迫我！”吃口蔬菜就跟打仗似的，一言难尽。
说实话，时间久了我也很生气、很无助、很焦虑。天天唠叨多吃菜多吃菜，我也魔怔了。很多时候都不禁怀疑：到底是我做的饭太难吃，还是孩子本身就是太挑食？
直到我看了这3位妈妈的失败经历，才发现......
01 3位妈妈失败经历告诉我：想让娃多吃蔬菜，这3种方法行不通01唠叨大法：天天强调让孩子多吃蔬菜
想要健康，你得多吃蔬菜，长大才能长高高！
怎么又挑出来啊？老不吃菜当心拉不出粑粑！
小孩子不能挑食，好好吃菜才能长得又高又壮！
“这些话，是不是很耳熟？说真的，这就是我那时每天都会说的话。”嘟嘟妈说。
@嘟嘟妈
当时为了让孩子吃蔬菜，我甚至都会编一个我同事孩子生病的故事给他听。吓唬他说：
我同事孩子挑食，不吃蔬菜水果。严重缺乏各类维生素，结果手脚脱皮很厉害，都要去看医生了，医生开的药全是维生素，这药能比菜好吃？
但是我发现，儿子对我的话，一贯是左耳朵进，右耳朵出，在他的心里不留一丝痕迹。
后来为了迎合儿子的口味，我开始给他点外卖。结果吃了两个月时间，就不吃了。
无奈下他爸开始掌勺，由于儿子太挑食不怎么吃，老公从一开始热情满满的两菜一汤，发展到了上周，晚饭基本上就是烧一天菜，吃两天。这么一来，儿子更不喜欢吃了。
从一日三餐发展到一餐，看到儿子这样搞，我们也生气了。
没日没夜地唠叨，也让儿子可以全天一口菜都不沾。见到菜就抵触发脾气，说什么都不肯吃。
其实很多时候，大人在焦虑的情况下会选择用哄逗的语气反复强调：“你怎么一点菜也不吃？光吃肉？要多吃青菜才能长高~”
殊不知正是这种无意识的语言暗示，强化了孩子不爱吃蔬菜的心理。
让孩子自己给自己打上“不爱吃蔬菜的标签”，不仅对大人产生了抵触情绪，也激化了娃不吃青菜的习惯。
02退而求其次大法：用水果代替蔬菜
这几年，用水果代替蔬菜的说法火遍了宝妈群。然而当真正实施起来后，现实却很残酷：
@佳佳妈
我家女儿4岁多了，长得白白胖胖得很讨人喜。但是她一直不喜欢吃蔬菜，这种情况从刚开始接触辅食的时候就有。
那会儿我为了能让女儿多吃几口蔬菜，绞尽脑汁用尽了各种方法。但她总能眼尖地把所有隐藏起来的蔬菜丁挑出来，我真的非常崩溃。
直到我发现女儿虽然对蔬菜不感兴趣，但特别喜欢吃水果。于是就大胆尝试了一段“水果代替蔬菜”的日子！刚开始的确是你好我好大家好，结果越往后越发现：
以前明明还能入口的蔬菜，
现在一点都不碰了！
