当然，如果对于遮光要求比较高的朋友，可以选择90%以上，确保卧室白天光线能暗下来，不影响你的午睡。如果睡眠时对光线极度敏感的朋友，有一点点光就睡不着的话，可考虑去买全遮光（100%遮光度）的窗帘。
3.书房：50%以下的遮光度
书房作为看书学习的空间，当然要保证充足的光线。通常情况下书房其实是不用拉窗帘的，在自然光下看书是最利于视力保护的。当然，因为房向的问题，如果一天中某个时段阳光会射进书房，那么就需要拉一窗帘，但50%的遮光度也足够使用需要了。
4.儿童房：60%~80%的遮光度
儿童房窗帘的遮光度往往是最容易选错的，很多朋友参照大人的卧室来选，结果光线太暗了。
首先儿童房不要用全遮光的窗帘，很多人会觉得我自己要完全黑暗的情况之下才能睡得着，可能小孩也是这样子的，其实这个是不对的，儿童特别是婴幼儿，如果长期处于这种昏暗的环境之下的话，并不利于他养成一个良好的作息习惯。
