暑假已经开始一段时间了，不少父母因为孩子居家玩手机、打游戏，甚至出现作息混乱的情况头疼不已。没了上学日规律的作息，孩子们捧着手机一坐就是大半天，父母着急、处理不当，一不小心就会引起“家庭战争”。
现在智能手机已经成为人们生活的必需品，对于成长中的青少年学生来说，或多或少存在一些弊端。既然孩子与手机无法隔离，围追堵截也不奏效，那么第一步弄清楚自己的孩子为什么沉迷手机，多观察孩子玩手机主要是做什么，则显得尤为关键。这里值得注意的是，家长首先要明白，孩子需要戒掉的是玩手机上瘾、沉迷的状态，而不是戒掉手机和游戏本身。
今天火火就要跟大家分享6个帮助孩子戒掉手机瘾的方法，比较详细，会有点长，建议你先点赞收藏，防止以后找不到了，也可以把转发给身边有需要的人，帮助更多的孩子和父母，解决手机游戏的问题。
第一个方法：引导孩子正确看待网络/游戏
比如循序渐进地教孩子认识时间，规划时间。
告诉孩子网络和游戏都是具有“双面性”的，有利有弊，它们是时代和科技发展的产物，手机是如何发明，为了社会带来哪些好处，玩手机会对孩子有哪些危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。
最根本的是要让孩子建立判断意识，让孩子意识到玩久了对自己的伤害。如果单纯地扼*他的兴趣，恐怕还会适得其反。
孩子看完视频或者玩完游戏的时候，和他们聊一聊，感受如何？获得了什么？在孩子回答的过程中，他会思考，会回忆，会帮助他正确认识网络和游戏给他们带来的是什么。
比如：有一次，我朋友儿子玩完游戏情绪特别糟糕，因为连输了好几次。然后爸爸耐心地让儿子自己思考，如何调整战术。最后在爸爸的指导下过关了。
这些也是孩子的收获，面对失败时先要勇敢地面对，想出解决问题的方法。这些收获才是最宝贵的，他能帮助孩子养成“面对失败、总结经验、寻找方法”的思维模式。
以后，学习成绩下降、工作不顺利、婚姻有矛盾的时候，当他遇到问题，发现困惑的时候，也会学着思考，总结问题，并想办法解决问题。
第二个方法：尽可能延迟孩子接触游戏的时间
现在孩子都会用平板听网课，我们要让孩子明白手机/平板只是用来，学习，查资料的“工具”，能帮他学习和成长的工具。
小学生的父母要格外注意如果老师在手机上布置了作业，家长可以采用手抄或者是口头转达的方式来告诉孩子。
如果孩子需要手机来查询资料，那也要注意不要直接把手机塞给孩子让他自己查，而是要辅助帮助和引导孩子正确地使用手机。
如果孩子打着查资料的借口来玩手机了，父母也可以提示孩子：现在是写作业时间，想要查资料，用电脑更方便。
当然，如果父母很优秀，有得当的育儿方法、科学的引导方式和健康的家庭氛围，也不必拘泥于“延迟”这件事。
第三个方法：父母当好榜样，陪孩子时不要玩手机
当父母在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，不要因为手机忽略了孩子，保证家长的陪伴是一心一意的。那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要父母的陪伴了！
第四个方法：给孩子设置玩手机的规则
孩子一岁前，一定不要给孩子玩手机；
孩子一岁到三岁这个阶段，每天可以给孩子看10分钟左右；
孩子3-6岁这个阶段，每天可以让孩子看20-30分钟的手机；
孩子到了小学阶段，可以适当把时间延长到一个小时左右。
制定了规则就要严格执行，让孩子看到了你的坚持和底线，慢慢的孩子使用手机的规则就建立起来了。
第五个方法：培养孩子健康有益的兴趣爱好，丰富孩子的日常生活
孩子会沉迷手机有很大的原因来自于现实生活太过枯燥无聊，孩子不得已才会去手机中寻找快乐和满足。
首先在能力范围之内，我们要尽可能多地带孩子去尝试各种各样的事情，比如，孩子小时候，爸爸妈妈可以带着孩子一起玩捉迷藏，扔球，堆积木，甚至是用床单做吊床，在游戏互动中欢乐。
孩子再大一些，就可以陪着孩子一起打篮球、踢足球、游泳、围棋、画画、乐器、舞蹈、乒乓球等兴趣爱好，丰富孩子的日常生活。
作为父母来说，如果能发现孩子有其他方面的兴趣，应当尽可能地给予支持和鼓励，让孩子在游戏过程中，既可以缓解枯燥学习产生的压力，又能让孩子感受到生活的乐趣，慢慢地，孩子就不再需要通过虚拟的网络来获取短暂的快乐了。
第六个方法：父母一定要努力培养孩子自律的能力
无论是父母还是孩子玩的很多游戏，都是被游戏厂商精心设计出来，并经过反复测算，来吸引大家玩。父母可以控制好自己玩手机的时间，从生物学角度来说，孩子大脑的前额叶皮质还未发育完善，自控能力是远不如大人的。孩子还没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，沉迷游戏不能自拔。
所以，父母一定要努力培养孩子自律的能力！因为自律的人生，更容易获得成功和快乐。
但是，“努力培养”不一定代表着一定培养得出来。
在我们一边致力于培养孩子的自律性，一边不要指望孩子有多自律，不要把事情的全部责任都放在孩子一个人身上！这在我看来，是不负责任的做法。
当孩子控制不了时间，一直沉溺在游戏当中的时候，我们需要在他耳边帮他喊“停”。
当孩子玩游戏超过约定时间的时候，我们要温和坚定地执行下一次“扣减时间”的政策。
当孩子整天想着游戏，学习严重落后的时候，我们需要禁止一段时间，帮孩子从网络/游戏中走出来。
孩子的健康成长好比是一棵小果树长成枝条茂盛的大果树，需要作为果农的家长们精心栽培，让我们一起加油！科学引导合理教育，让孩子长得越来越健壮，越来越高大！
#2022护苗有我：守护未成年#，让我们一起护航未成年人健康成长！
