失眠或者消化不良的朋友，也爱它。比喝茶更有安神助眠效果，调节肠胃，睡眠好、肠胃好，皮肤状态自然会随着改善。长时间饮用还能提高免疫力。
反正每天都要喝水，一边喝水又能一边养生，比吃减肥，降压药强多了。
数千年历史的彝族苦荞
用三年从大凉山走向联合国
"世界苦荞在中国，中国苦荞在凉山”，大凉山是世界苦荞麦的起源中心，也是大面积种植苦荞区域。
1984年，人口普查的体检时发现，以苦荞为食的彝族人群，高血压、高血脂以及心脑血管疾病的发病率几乎为零，四川省科协为此成立了专题研究组。
1987年，四川省科协宣布成果——凉山彝族发病率低的原因就是当地人的主食苦荞麦。课题组认为苦荞麦对高血压、糖尿病等预防和治疗有着一定的特殊疗效。
这一成果也被世界卫生组织确认，苦荞从此被联合国粮食农业组织列为优秀药粮兼用粮种！
