3.5米绷带怎么缠,5米绷带详细缠法

STEP 1

首先均匀地包上皮肤保护膜，注意不能有皮肤裸露，白贴粘在皮肤上轻则起水泡，严重可以引起皮肤脱落。

STEP 2

然后在皮肤膜上打好“锚点”

注意：脚踝保持在90度，“锚点”的白贴不要太用力勒紧，做到与人体皮肤之间没有缝隙就可以了。

STEP 3

然后开始“编花篮”3次，横竖都要编。