三米绷带缠手教程,3米绷带缠法图解

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 17:29:48

三米绷带缠手教程,3米绷带缠法图解(5)

◢教学正式开始

从大拇指开始将护手布至手腕进行循环缠绕

三米绷带缠手教程,3米绷带缠法图解(6)

★要点:开始几圈要保持护手布的紧绷。

在手腕上缠2-3次后带到手掌

三米绷带缠手教程,3米绷带缠法图解(7)

★要点:如果你的手比较大,可以在手腕处多缠几次,给手腕提供比较好的支撑力并减少腕关节活动幅度。

缠绕手掌

三米绷带缠手教程,3米绷带缠法图解(8)

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