◢教学正式开始▼
从大拇指开始将护手布至手腕进行循环缠绕
★要点:开始几圈要保持护手布的紧绷。在手腕上缠2-3次后带到手掌
★要点:如果你的手比较大,可以在手腕处多缠几次,给手腕提供比较好的支撑力并减少腕关节活动幅度。
缠绕手掌
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从大拇指开始将护手布至手腕进行循环缠绕
★要点:开始几圈要保持护手布的紧绷。在手腕上缠2-3次后带到手掌
★要点:如果你的手比较大,可以在手腕处多缠几次,给手腕提供比较好的支撑力并减少腕关节活动幅度。
缠绕手掌
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