25，坐姿腿内收训练器
坐姿夹腿(Seated Hip Adduction)主要锻炼大腿内收肌群(大收肌、长收肌、短收肌、股薄肌及耻骨肌等)
26，坐姿蹬腿机
跟深蹲相比，它更安全，并且能训练到腘绳肌，一般在深蹲、箭步蹲之后将会使用它；当然你也可以使用预先疲劳法则，在训练课的开始就走向它
27，倒蹬训练器
倒蹬机比传统深蹲的的优势体现在动作的安全性和孤立性，不必过多的担心身体的平衡性和稳定性，所以起始姿势很重要。
28，站姿后蹬训练器
站姿蹬腿训练器的作用是比起我们一般常做的深蹲、跨步训练等可以有效地锻练到下肢肌肉，包括股四头肌、腘绳肌及臀大肌
