当我们情绪不好的时候，或者我们发现自己的情绪即将发生不良变化的时候，我们可以转移自己的目标，借助一些物品或者事情来转移自己的情绪。
比如案例中的爸爸在女儿出口说脏话的时候，可以转移话题："你晚上想和朋友一起去哪里玩？想吃什么？"这样就把自己的情绪以及孩子的情绪都转移到晚上的安排上。然后等孩子玩够了回到家，再和孩子讨论今天的事情，或许孩子更容易接受呢。
③哭泣
纵然是"男儿有泪不轻弹"，但是不得不说"哭"确实是化解内心苦闷，释放压力的最佳途径。
尤其是对于爸爸而言，自己是家里的顶梁柱，是孩子心目中的英雄，怎么能够哭呢？
其实爸爸表现出来的脆弱，有时候更能够激发孩子内心的动力；让孩子看到父母脆弱的一面，更能够激发孩子内心的责任感。
所以我们父母要学会在孩子面前示弱。
【三】掌握好情绪发泄的分寸：
就像前面案例中提到的爸爸一样，爸爸听到女儿说脏话的时候，心里肯定是不高兴的。因为我们都希望自己的孩子知书达理，文明礼貌。但是女儿说脏话后，肯定心里也已经意识到自己不对了。这个时候，如果爸爸能够暂时地控制住自己的情绪，至少不动手打人，口头呵斥几句也是可以的。
因为现在的女儿已经15岁了，正处于青春期。父母的过激行为必将会造成孩子更大的叛逆。
所以说无论我们选择何种方式来发泄自己的情绪，都要掌握好分寸，不要太过。
我们作为父母，都希望能够给孩子最好的教育，也希望孩子能够拥有一个好的人生。但是我们不能够把"为你好"当做借口，滥用自己作为父母的权利。因为孩子也是一个独立的个体，也有自己的思想，更有自己的主见和认知。"过犹不及"的教育方式，反而会激化亲子矛盾。
英国作家萨克雷曾说："生活好比一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。"
每个人都会有情绪上的"蝴蝶效应"，作为父母，我们在孩子的成长和教育问题上，一定要善于引导和控制自己的情绪，把负面情绪转化为积极的情绪，才能对孩子起到正确的引导作用。
