二、“伤胃水果”被揪出，5种水果可能会加重胃病
对于本身胃不好的人来说，日常吃水果一定要有选择地吃，这五种水果劝你最好少吃，否则容易导致本身的病情加重。
猕猴桃：猕猴桃属于寒性的水果，大量摄入容易导致阳气耗损，容易引起腹痛、腹泻症状出现。
且猕猴桃内还含有丰富的维生素C、果胶成分，这些物质会增加胃酸分泌，让胃部负担加重，容易让患者的病情持续加重。
山楂：山楂是个可以助消化的食物，但对于本身胃不好的人而言，不建议大量食用山楂。
因为山楂内含有的果胶、单宁酸成分较高，与胃酸接触后容易形成结石，结石在胃部内会给胃粘膜带来刺激，容易诱发胃出血、胃溃疡发生。
冬枣：冬枣是个膳食纤维很丰富的水果，一次性摄入大量容易导致胃肠道负担加重，且冬枣的皮比较坚硬，对于本身胃粘膜损伤的人群而言，容易加重不适症状。
桃子：桃子内含有的大分子物质较多，对于本身胃肠道功能弱的人来说，食用后很容易会出现消化不良的症状，对于胃部健康不利。
李子：李子内含有丰富的花青素、维生素C，对于胃酸分泌过多的人群而言，食用这类水果容易加重本身的不适症状。
在吃水果这件事上，生活中其实存在有不少的谣言，很多人对这些谣言深信不疑，看看你有没有踏入这些“坑”？
1.先吃水果再吃饭？
有人说，日常在吃饭之前应该先吃水果，这样做可以将正餐挡在上面，有助于营养吸收。
其实这个说法并没有科学依据，我们的胃部容量是有限的，不论摄入什么食物，只要摄入的量达到极限后另外一个就吃不下了。
水果内主要的成分是水、碳水化合物以及维生素等，这些成分的消化吸收与正餐内的营养吸收之间并没有联系。
