这种冻*水果干和烤的那种不一样，不会另外加油加糖，所以基本上和新鲜水果热量不会差特别多，而且口感也不错。如果减肥的时候想吃果*妹子建议买这种，当然直接买新鲜水果也可以哦。
果冻
热量：17~100KJ/100g
果冻中几乎不含蛋白质、脂肪等任何热能营养素，其主要成分是胶质，是一种可溶性膳食纤维， 所以果冻的热量其实很低，主要的热量来源于其中的水果和糖分，所以以前觉得果冻太甜热量很高的妹纸可以放心吃啦。
燕麦饼干
热量：241KJ/100g
燕麦同样也是很受减肥中妹纸青睐的食材，很多妹子甚至一日三餐都用燕麦代替了。燕麦饼干吃起来的口感还是不错的，比魔芋饼干好吃不少，当然啦，好吃我就会不停吃，也是很烦恼呢。
