乒乓球接发球规律图解教案,乒乓球接发球击球技巧口诀图解

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 02:46:05

纠正方法:让学生对技术动作要领形成正确的认知,早准备、早判断、早移动,当来球飞向自己正手方向时,同时双肩向右转、身体侧向球网、要求充分去蹬地、转髋、转肩、挥动前臂来带动球拍后摆引拍。上臂在引拍过程中,与身体的距离要自然打开不要夹臂,大约有一拳的距离即可,不能把肩部和前臂完全打开,这样容易造成僵硬,会影响击球时的动量转递,来球飞向自己反手方向时,迅速并充分向左侧转肩引拍,以平稳而连续的动作后摆球拍,让出足够的击球空间,上身要侧对球网,右肩对着来球,同时蹬地、转髋、转肩、挥动前臂为迎击来球做好准备,多进行原地挥拍练习,着重体会正确的引拍动作,与准备姿势结合练习体会其动作的相互配合转换,使之形成正确的动力定型。

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2.1.2.2击球点

在学习击球技术动作中,其稳定性和准确性是保证技术动作能否完成的基础,而要提高击球的稳定性、准确率则需掌握好其击球点,才能有效地减少和纠正击球过程中的失误。其击球时很容易出现的错误包括站位错误(离球太远或是太近)从而导致接不到球或是球追身等现象、球拍拍面方向及角度错误(拍面过于后仰或是过于前倾)从而导致回球出界或是不过网等现象、击球时机错误(上升期、高点期、下降期)导致回球漏球或擦球拍边缘失误等现象、击球位置错误(手臂与身体的距离)导致击球力量未传递或是发不出力等现象,大体来说归结为击球点的考量失误。

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纠正方法:分解性纠正,老师可以分别对正确与错误动作进行分解示范,让学生明白把握正确击球点对击球的作用以及影响击球点位置的因素,能够在以后的学习过程中,注重对击球点的把握;强化学生的步法训练,提高对击球点判断的准确性使学生能够根据来球迅速的做出步伐的移动以找到合适的击球点;丰富教学形式,在日常训练之余适当举行比赛活动,使学生能在活动中进一步强化和巩固对击球点的认识。

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2.1.2.3还原

一个完整的击球技术动作由准备、引拍、击球、还原四部分构成,技术动作的衔接既是四部分动作的循环构成,其中动作的还原又是衔接下一个击球动作开始的部分,是判断运动员连续击球能否顺利进行的关键。在乒乓球选修课程教学训练中发现,大多数初学者对于其动作的还原不是很重视,从而出现动作技术之间的脱节现象,在教学训练中发现存在以下问题:例如在进行正手技术动作时直接进入下一个正手技术动作的准备从而出现忽略反手技术动作的准备;部分学生也存在还原过慢现象,如在球击出后不及时还原等到对方击球再做判断等;又例如在某个加力回球以后“自我意识”的认为对手不能回接球,从而保持原来的动作位置丝毫没有移动的现象,如若当球被对方回接时匆忙的准备下一个动作或是直接失去击球机会。

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