湿气最怕三花茶,痰湿最怕三种茶

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 02:47:10


湿气最怕三花茶,痰湿最怕三种茶(1)

各位朋友大家好,欢迎来到烟台中医老庞的节目,今天老庞来和大家说一说,湿气重的人应该喝什么茶?

湿气重是很多人都关心的一个问题,尤其是体内有湿气的人,他会经常出现头疼脑热,身体上总是有一种黏腻感,舌苔是黄厚腻的,大便容易粘在马桶上。如果出现这样的情况,你很有可能就是一个湿气重的体质,应该注意调理下身体了。有的人听说喝茶比较好,可以通过喝茶来调整自己的体内的湿气。那么喝什么样的茶,怎么喝才能够祛除湿气呢?

第1种老庞的建议是普洱茶。

很多人认为普洱茶是红茶,其实大家都理解错了,其实普洱茶是黑茶,是一种全发酵的茶,她出自云南,可以被压成块状,在喝的时候用东西夹掉一小点之后就可以泡水喝。这样的茶具有生津、止渴、祛湿气、促进新陈代谢的作用。对于肠胃比较虚弱的人,大家也不用担心,因为黑茶是一种全发酵的茶,对肠胃的刺激感很轻。在喝的时候不要喝过于浓的普洱,相对来说我们选择稍微淡一点的,对于排除湿气就有很好的作用。

湿气最怕三花茶,痰湿最怕三种茶(2)

普洱茶排湿气

第2种是绿茶。

有很多人认为绿茶不适合湿气重的人喝,因为绿茶是没有经过发酵的茶,但是它里面的抗氧化成分比较多,比如说对人体健康有益的茶多酚、绿茶相对来说含的就比较多。如果说你是一个经常吃高脂肪食物的人,经常喝点绿茶可以解油腻,对祛除体内的湿气是有益的。但是喝绿茶的时候我们不要喝得过多,尤其是对于肠胃非常虚弱并且有寒的人,这样的人群喝绿茶要控制量,不要喝得过多,绿茶相对来说是一种寒性的茶,喝了之后对于胃肠的健康还是有一定的刺激作用的。

湿气最怕三花茶,痰湿最怕三种茶(3)

绿茶排湿气

第3种,我推荐的茶是生姜茶

大家可以自己制作,就是说把生姜切成小片的,可以适当的风干一下,然后用来泡水喝。生姜茶可以预防感冒、*菌、促进食欲。比如说在寒冷的冬日,如果你刚刚从外面回来,感受了大量的寒气,就可以喝点生姜茶,喝点生姜茶后可以适度的发汗,对于排除体内湿气、寒气都有很好的作用。

湿气最怕三花茶,痰湿最怕三种茶(4)

生姜茶排湿气

作者简介:中医老庞,主治中医师,精选中医养生相关知识,零基础,辨别自身体质,制定个体化养生保健方案,为您的健康助一臂之力!有健康问题欢迎关注烟台中医老庞

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