下面就给大家安利一套泡沫轴滚全身的练习
任何时候都可以做
便于帮助我们的身体恢复，解决痛点
获得更好的运动能力
（滚轴时可从下半身到上半身，从身体后侧到身体前侧）
泡沫轴单侧小腿放松
泡沫轴单侧腘绳肌放松
泡沫轴单侧臀肌放松
泡沫轴单侧股四头肌放松
泡沫轴的使用大忌（泡沫轴对人体的危害有多大）
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