经常用盐热敷腰的危害,敷盐袋的最佳时间

肉桂（粉）：肉桂能护固人体、引火归元，有温肾气的作用。

吴茱萸：吴茱萸性温，能够驱除腹腔、经络中的寒气，从而起到止痛的作用。

简易关节热熨包

平时在家没有那么多药材，也可以做一个简易的炒盐热敷包，敷在膝盖关节处，也有祛湿散寒、活血止痛的效果。 简易炒盐热敷包

材料：2斤海盐（粗盐），2两花椒粒

做法：

1、下入海盐、花椒，小火干焙炒热。

2、用一个纱布包裹炒好的海盐，敷在自己需要的部位即可。

用法：

热敷一般每五分钟更换一下部位，每次热敷约半个小时，这个时间不是很严格。