1你练过的瑜伽
刻在你的身体里
你的骨子里
你的气质里
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2练瑜伽不是一夜之间的蜕变♀️
是需要你的耐心、激情和坚持
最重要的是要享受这个过程
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3能一年四季坚持练瑜伽的人
很多时候是她更懂得爱自己
一天天，提升气质
一点点，时尚阳光
一年年 ，年龄成谜
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4练过瑜伽♀️的你才会知道
瑜伽不是一个只和外在体貌有关的词
而是内心深处散发的光芒
引领你去遇见那个最好的自己
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5时而酣畅淋漓 时而淡然优雅
心无旁骛地散发着淡淡的幽香
在包容中绽放 在力量中回归
方寸大的垫子上 演绎不一样的人生
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6退不掉的皱纹，挡不住的衰老
全球限量的只有你自己
女人要像爱奢侈品一样爱自己
你可以不化妆
但是瑜伽不能少
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7你的状态就是你的风水
你的身材就是你行走的名片
你的言行举止就是你的修养
所以请时刻保持好体态
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8你所做的事也许还看不到成果
不要灰心 不要焦虑
你不是没有进步
而是在扎根
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9如果，你常常背后议论人是非
觉察自己的言行，它暴露着你的品性
如果，你常常被别人议论
别在意，只是因为你太优秀…
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10练瑜伽
让你学会与另外一个自己相处
不需要关注别人的速度
只需与自己赛跑
享受自己的海阔天空
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11看别人永远只是“感觉”
只有自己亲身体会了才叫“感受”
中间的过程叫“经历”
细细品…
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12等风来，不如追风去
向你认为优秀的事物前进
慢慢你也会成为别人眼中的优秀
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13瑜伽，一半是生活，一半是哲学
体式，一半是柔韧，一半是力量
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14倒立让人勇敢，后弯让人开放
不是为了秀体师而练习倒立后弯
而是在练习的过程中学会专注，学会勇敢，学会开放
在练习中发现更强大且更柔软的自己
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15瑜伽的辛苦付出，只有练了知道
所有的光鲜亮丽 背后都是辛苦付出
所有的静世安好 背后都是咬牙坚持
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