山药小米粥
食材：小米适量，山药适量，红枣少量，枸杞适量。
做法：
①、山药削皮后洗净切成小块，红枣洗净，枸杞洗净备用。
②、小米洗净放入砂锅里，加入适量的清水，红枣，大火煮开，转小火炖煮20分钟。
③、最后加入枸杞炖煮10分钟即可。
山药小米粥是非常是小孩子和女人食用的一款靓粥。
食材：大米适量，青菜适量。
做法：
①、青菜洗净控干水分切成碎末备用。
②、大米洗净放入电饭锅里，加入适量的清水大火煮开，转小火煮15分钟。
③、往大米里加入青菜末，大火煮5分钟即可。
青菜粥是一种非常清爽可口的粥。经常吃青菜粥，能补充身体所需要的维生素，碳水化合物等。
食材：小米适量，老南瓜1斤。
做法：
①、老南瓜削皮后洗净切成小块，小米洗净备用。
②、往砂锅加入洗净的小米，适量的清水，南瓜块大火煮开，转小火炖煮15分钟。
南瓜小米粥是非常是全家人一起享用的靓粥。南瓜小米粥口感香甜软糯可口。
明日白露，当心秋燥“伤人”，饮食以润肺为主，推荐6种润肺粥。明日就是白露节气了，白露节气到来，天气越来凉爽干燥，所以除了喝水，还适合吃以上的6种润肺粥，做法简单，营养美味。我是，欢迎你留言评论或是关注我，谢谢
