牛油果怎样吃,三类人不宜吃牛油果油

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 08:49:47

牛油果怎样吃,三类人不宜吃牛油果油(1)

说到牛油果呢,相信大家就算没吃过,也经常在超市的水果区能看到!牛油果营养丰富,含有淡淡的奶香味,常出现于西餐的餐桌上!牛油果吃法很多,这期的美食教程呢,健之味美食就准备给大家分享几种牛油果的特色吃法,喜欢吃牛油果的朋友们,就赶紧围观吧,喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注,我每天都会更新分享不一样的美食教程,相信总有一道会是你想学的菜肴哒!

牛油果怎样吃,三类人不宜吃牛油果油(2)

做法1:牛油果烤蛋

准备食材如下:牛油果半个,鸡蛋1个,海盐1克,黑胡椒碎1克

具体做法如下:牛油果先用刀子纵剖一圈,切到核的位置,然后两手向相反方向轻轻一转,就能很轻松的分成两半,鸡蛋去壳,只要蛋黄和少量蛋清,放入中间的内核处,如果蛋黄够大颗就只要蛋黄,如果蛋黄不够大加一些蛋清,填充满空间即可,撒上海盐和黑胡椒碎,下面放一个小碟子来放置牛油果,避免倾斜蛋黄撒掉,放入烤箱或者空气炸锅,200度烤15分钟,表面焦黄即可。这个程度,内陷还是刚刚要凝固的状态,非常好吃。

牛油果怎样吃,三类人不宜吃牛油果油(3)

做法2:牛油果奶昔

准备食材如下:牛油果1个,芭蕉1个,牛奶250克,杯子2个

具体做法如下:准备好一个牛油果,一个芭蕉,一盒冷冻1小时的纯牛奶,牛油果纵向对半切开,取出果核,在牛油果上划格子,很容易就可以把牛油果肉分离出来,把牛油果肉放入料理杯中,加入切成薄片的芭蕉,有香蕉更好,加入冷冻有冰渣的纯牛奶,这是牛油果奶昔清爽不油腻的关键,用料理杯把牛油果和芭蕉打碎,牛奶果奶昔倒入喜欢的杯子里就可以了,清爽不油腻,营养不打折!

牛油果怎样吃,三类人不宜吃牛油果油(4)

首页 12下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.