怎样学会收腹健身操,健身操收腹最狂的动作

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 10:22:31

动作二:侧支撑 进行10-12次,重复4组

怎样学会收腹健身操,健身操收腹最狂的动作(5)

动作三:动态平板支撑 进行10-12次,重复4组

怎样学会收腹健身操,健身操收腹最狂的动作(6)

动作四:死虫式 进行10-12次,重复4组

怎样学会收腹健身操,健身操收腹最狂的动作(7)

动作五:反向卷腹 进行10-12次,重复4组

怎样学会收腹健身操,健身操收腹最狂的动作(8)

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