营养且清爽的一道快手汤,海带为碘菜之王,常吃海带可以祛病延年,海带含碱量较大,多食海带有助于体内的酸碱平衡。
By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 干海带丝 20克
- 干木耳 5克
- 瘦肉 80克
- 盐 适量
- 葱 5克
- 鸡精 1茶匙
做法步骤
1、准备食材:木耳和海带提前泡发好,瘦肉和大葱备好
2、处理食材:泡发的海带洗净,木耳切成宽丝,瘦肉切丝,葱切葱花
营养且清爽的一道快手汤,海带为碘菜之王,常吃海带可以祛病延年,海带含碱量较大,多食海带有助于体内的酸碱平衡。
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1、准备食材:木耳和海带提前泡发好,瘦肉和大葱备好
2、处理食材:泡发的海带洗净,木耳切成宽丝,瘦肉切丝,葱切葱花
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