而上面这些小毛病在中医上
被认为是“湿、热、毒”的表现。
中医视湿气为大敌，称为“万恶之邪”。
“十人九湿”基本每个人身上都有湿气，
只是轻重程度不同；
湿气寒气久积于体内，不仅会让人觉得虚胖水肿，
脾虚便溏，四肢困倦、还会导致
关节炎、月经不调、痛经、失眠、妇科病等多种疾病！
如何快速看出是否有湿气？
1.从肌肤测：是否头发油腻，皮肤油光，满脸起痘；
2.从肌肉测：是否无精打采、困乏无力，怎么都睡不够，全身肌肉关节痛；
3.从体型测：没吃多却怎么也瘦不下来；偏瘦的人也出现了小肚腩；
4.从舌头测：舌苔粗糙或很厚，并且发黄发腻；
中医古谚：“千寒易除，一湿难祛。”
传统的祛湿方式无外乎红豆薏米食疗和拔火罐，
但是薏米红豆对消化差的人，容易造成腹胀等；
拔火罐虽能祛除少量湿气，但经常拔罐
会耗伤人体正气，拔罐师傅手法不好，
还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。
