玉米糊糊的功效与副作用,玉米糊的功效与禁忌

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 13:27:57

颜值倍儿高的玉米糊,苹果红枣不能少,除了点缀营养价值更高

玉米是很有营养的食物,玉米碎一般可以做成玉米糊糊。这样是很有营养的,玉米糊糊搭配饼也是很好吃的。当然单独的玉米糊可能口味比较单一,所以可以添加其他的食材,比如能和红枣和苹果搭配,这样不仅有水果还有大枣,口感和营养都是更加的丰富,至于烹饪的方法也不难,掌握好主要步骤和火候就可以了。

【菜名】红枣苹果玉米糊糊

【配料】玉米面,黄豆面,苹果,红枣

【烹饪步骤】

1、首先还是要将食材都备齐了,这道玉米糊所需要的食材还是挺多的,提前准备好做的时候会更加的方便,要不然到时又发现少了哪种食材,还要重新的去准备。

玉米糊糊的功效与副作用,玉米糊的功效与禁忌(1)

2、苹果要洗干净,大概一个苹果就可以了,然后将苹果切成小块,差不多大小的苹果块就可以了。苹果也是不能去皮的,因为皮也是可以吃的,当然要是不喜欢就去皮。

玉米糊糊的功效与副作用,玉米糊的功效与禁忌(2)

3、再准备一个大一点的碗,当然是干净的大碗,然后添加适量的玉米面和黄豆面,比例差不多就可以了,都加好之后然后搅拌混合均匀,准备好之后备用就行了。

玉米糊糊的功效与副作用,玉米糊的功效与禁忌(3)

4、等到黄豆面和玉米面都混合好之后,开始慢慢的添加清水,一边加水一边用筷子搅拌,不要一次性的将水全部加进去了,防止会稀了,但是也不能太厚了。搅拌到能够流动的程度就可以了。搅拌好的面糊要静置30分钟左右就可以了。

玉米糊糊的功效与副作用,玉米糊的功效与禁忌(4)

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