睡得不好，第二天就会无精打采，长期以往，可能诱发多种疾病。只有找到失眠原因，并积极改善睡眠质量，才能重获好睡眠。
参考资料
[1]《失眠低龄化、原因复杂化、治疗难度大…… 睡眠障碍已成“现代都市病”》 .半月谈. 2019-08-07
[2]《睡到半夜总是醒，原来是它惹的祸！》 .小大夫漫画. 2021-09-19
[3]《睡不好从头伤到脚！10个方法帮您改善睡眠》.CCTV生活圈. 2021-11-27
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