枸杞
咳嗽:干橙子皮泡水橘子与橙子都有润肺的功效,但中医讲,橘子偏温,橙子偏凉。
如果是受凉引起的咳嗽,痰清稀,属于风寒咳嗽,可吃些橘子;若是喉咙肿痛、咳嗽痰发黄,则是风热咳嗽,吃橙子为宜。
但寒热有时不好掌握,泡干橙子皮水喝是个简单好用的方法,风热与风寒性咳嗽皆适用。
陈皮
嗓子干疼:罗汉果泡水平时用嗓过多者,可以尝试罗汉果泡水。
到药店买来罗汉果,在它的两头各钻一小洞,放入茶杯,冲入开水即可。
中药材罗汉果
注:买罗汉果要挑选那种圆形褐色、个头大、质地较坚硬、摇晃不响的,才算优质。
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