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3.冷冻太久，脂肪氧化肉变臭
太久的冷冻，会让蛋白质和脂肪氧化，导致香气和味道大打折扣。必须提一下脂肪的氧化，这不是植物油的专利，动物脂肪也会发生，因为动物脂肪中也会含有一定量的不饱和脂肪酸。
因此，不饱和脂肪酸含量越高的动物脂肪，越容易发生氧化和酸败，让这块本来可以香嫩的肉，变得老且“臭”——所谓“小鲜肉”与“老腊肉”的差异。这就是为什么猪肉比牛羊肉更容易因为储藏时间延长而变得不美味，只因为猪肉脂肪中的不饱和脂肪酸含量比牛羊肉高。
除了上述，肉的颜色还会伴随冷冻储藏时间的延长逐渐变暗，肉质的组织结构也会发生较大的变化。肉内的水分冷冻后形成的冰晶会逐渐增大，这会导致肌肉纤维蛋白质脱水、变性，越来越干柴、失去弹性。哪怕解冻后用水泡过，也是无法还原当初应有的嫩感的。
总之就是：不好吃了！
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-18℃是家庭冷冻肉的
标准储藏温度
与冷藏不同，冷冻保藏(温度要求在-18℃以下)可以抑制大部分微生物(嗜冷菌除外)的生长和增殖，让它们处于休眠状态，暂时停止生长繁殖，但不能起到有效*菌的作用，一旦恢复室温，被抑制的微生物仍可以复苏、活跃、繁殖。
看到这里，大家应该注意到了一个数字：-18℃。是的，这是家庭冷冻肉的标准储藏温度。需要注意的是，因为突然停电或者设备老化或者设置错误等原因，有些家庭冰箱冷冻室的温度可能没有达到这个温度，大家一定要注意。
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家庭冷冻生牛肉最好不超过一年
生猪肉不超过6个月
具体到不同肉类的冷冻储藏期限，各国的规定结合国情会略有差异。我们先来了解一下中国的规定：
1986年，原商业部《储备冻猪肉管理办法》规定，储备肉出库时胴体肉温不得高于-15℃；装车时肉温不得高于-12℃；卸车时肉温不得高于-8℃。不论何时出库，生产性冷库储存的冻肉生产时间不得超过6个月(当时尚无分割肉)。
1989年，原商业部发布《冷库管理规范(试行)》【(89)商副字153号】，要求畜禽产品在-18℃冷库保存，保质期可以达到12个月(当时已经开始推广分割肉)。
1993年，中国肉类综合研究中心、中国食品公司共同主编的《中国肉类蛋品企业指南》规定：在温度-30℃、相对湿度95-100%的冷库保存，牛肉、羊肉的保质期可以达到24个月，猪肉可以达到15个月。
2005年，有关水产品的国家标准《鲜、冻动物性水产品卫生标准(GB2733-2005)》规定：“冷冻产品应包装完好地贮存在-15℃至-18℃的冷库内，贮存期不得超过9个月。
2008年，国家标准《鲜、冻四分体牛肉》(GB/T 9960-2008)和《鲜、冻分割牛肉》(GB/T 17238-2008)分别在7.2.2和8.4.2中规定，冻分割牛肉在低于-18℃的冷藏库内，储存不可超过12个月。
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2020年，经中国肉类协会批准，我国也出台团体标准的《冷冻肉冷藏规范》。
具体到我们家庭冷冻肉类的时间期限，在这里给大家一个建议列表，供参考——
生牛肉：6-12个月
生猪肉：4-6个月
生羊肉：6-9个月
整只生鸡：1年
切块生鸡肉：9个月
动物内脏：3-4个月
生肉馅：3-4个月
熟猪牛羊鸡鸭肉：3-6个月
熟的肉类菜肴：2-3个月
脂肪含量高的鱼肉(如三文鱼、金枪鱼)：2-3个月
脂肪含量低的鱼肉：4-8个月
虾贝类海产品：3-6个月
生螃蟹：2-4个月
不过，我们买回家的禽畜肉，很难保证从买到那一刻到请入自家冰箱的全过程都处于低温条件下。相反，往往是常温暴露已经几个小时甚至一整天，尤其是在露天菜市场或小摊贩那里购买的，肉的安全性和营养已经不是最优状态。外加上家里的冰箱未必能如愿以偿地保证-18℃(比如已经老旧的冰箱)……所以，家里冷冻储藏的时长最好比规定的标准期限短一些，比如牛肉在6-9个月内、猪肉在4个月内。这样，无论从食品安全角度还是营养和口味角度，都更有保障一些。
