油菜、木耳分别放入锅中焯水，然后捞出备用。
*蔬菜可以随意调换，按照娃的喜好来搭配。
- 5 -
西红柿剥除外皮，然后切成小丁。
*先在西红柿表面划个十字口，再倒入沸水烫2分钟，这样会很容易去皮。
- 6 -
热锅滴油，先放入葱花炒香。
- 7 -
然后加入西红柿丁，翻炒至出汁。
- 8 -
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