3、起锅放适量橄榄油,下入洋葱炒软。
4、下入腌好的鸡胸肉,炒至定型。
5、下入土豆、胡萝卜块和两块咖喱,加入刚刚没过食材的水,大火烧开后转小火炖10分钟。
6、加入西兰花在炖3分钟后转大火收汁,至咖哩汁浓稠后出锅。
3、起锅放适量橄榄油,下入洋葱炒软。
4、下入腌好的鸡胸肉,炒至定型。
5、下入土豆、胡萝卜块和两块咖喱,加入刚刚没过食材的水,大火烧开后转小火炖10分钟。
6、加入西兰花在炖3分钟后转大火收汁,至咖哩汁浓稠后出锅。
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