根据营养成分表：一盒牛奶中的能量=670 kJ * 0.239=160.130 kcal [1千焦耳=0.239千卡]
和前面的两款差不多。
6.再看把你喝掉牛奶
根据营养成分表：一罐牛奶中的能量=796 kJ * 0.239=190.244 kcal [1千焦耳=0.239千卡]
结果也和之前的差不多，不过WZ牛奶中的糖分含量（8%），脂肪含量（11%）明显高于普通牛奶中的能量成分。（很神奇）
牛奶喝多了也可能长肉肉！
一款脱脂牛奶，能量只有全脂牛奶的一半
通过这几款全脂牛奶的成分计算，我们发现市面上的全脂奶中，能量值都在我们估算的2-2.5倍之间，这也说明全脂牛奶中的能量，对于我们想减肥的人而言还是需要计算到自己的能量计划中的。
如果希望减脂的话还是选择脱脂牛奶效果会更好一些，毕竟相比而言，脱脂牛奶中的能量要低不少。
部分图片来源于网络。
原创作者：普遍生物
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