常见的几种米粉喂养误区
▍米粉冲得越浓越好
不少宝爸宝妈在冲米粉的时候，总怕宝宝吃不饱，米粉总是加多了。其实，冲好的米粉应该调成稍稀的泥糊状。
其实，米粉和配方奶一样，粉和水是有比例要求的。如果是市售的米粉，一般在包装上会说明冲泡的比例，按照说明来冲就好啦。
如果是自家做的米粉，可以用这个标准来判断：用小勺舀起来，不会很快滴落。
▍米粉用开水冲泡
因为米粉里面的乳清蛋白会在高温的情况下变性，虽然不影响口感，但营养会损失很多。
常规的米粉冲泡温度控制在70℃左右即可（米粉种类不一样，有些米粉包装上会显示水温不超过50℃，家长在冲泡时，以包装建议为准）。
▍加点调味品，宝宝更爱喝？
家里长辈疼娃，做米糊的时候，经常会「加点盐」或「加点糖」。大家要记住喔，小宝宝味觉非常灵敏，光是食物的本味，就已经够他们享受了。过早接触调味料，可能会让他们变成「重口味」。而且，我也说过很多次，1 岁以下的宝宝的食物中，是不需要加任何调味料的。
在我们不得不让孩子了解糖、盐的美味前，先尽可能地让孩子认识不同食物的「真面目」吧。
宝宝吃米粉便秘怎么办？
添加辅食后，宝宝的便便次数和性状均会发生改变。主要的变化是便便次数变少，便便性状变为半固体或软固体。很多家长会认为相比之前未添加辅食时，宝宝发生了便秘，其实这种情况是正常现象。
但是如果宝宝每次排便憋得小脸通红，大哭大闹，且拉出干硬的粑粑，那的确可能是真的发生便秘了。辅食添加后发生便秘最大的原因就是对新添加的辅食不耐受。那就暂时回避这种食物，过段时间再尝试。
除此以外，造成便秘的原因通常是膳食纤维不够，需要结合宝宝实际饮食情况，增加富含膳食纤维的食物，如各种菌菇、豆类、水果和蔬菜。比如蘑菇、豌豆、带籽水果（猕猴桃、火龙果、无花果、草莓）等。
将这些食物适当加入宝宝的辅食中可以给宝宝提供丰富的膳食纤维，预防便秘。另外，保证每天至少600ml的奶量可以提供充足的脂肪预防便秘的发生。
添加辅食以后，还可以给宝宝添加适量的白开水。
另外，如果遇到自家宝宝不喜欢吃米粉，家长可以选择与含铁米粉作用相同的替代食物，例如红肉泥（如牛肉、猪肉、羊肉）、动物肝泥，搭配粥、面、薯类等主食食用。（但都要分别单独食用过，且不过敏哦）。
好啦，今天就和大家分享到这里，如果有相关育儿问题需要咨询的，可以点击下方进行在线咨询。
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