女人吃虫草花有好处吗,40岁女人吃虫草的好处

第二步：虫草花和绿豆芽洗干净，过水焯一下，捞出之后再过一下凉水。

第三步：黄瓜切成丝，香菜切段，大蒜切末备用，夏天可以适当的多吃些大蒜，对身体有好处，大蒜不要直接剥开吃，剥好之后切片或者捣成蒜末氧化几分钟，这样才能发挥大蒜的作用，有益于身体。

第四步：把绿豆芽、黄瓜丝、虫草花、香菜、蒜末全部放到盘子里，放入一勺盐调味。

第五步：放入两勺醋、一勺生抽、一勺蚝油，也可以再放少许白糖。