初学者怎么学习滑雪,滑雪初学者去哪里学

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 02:28:59

数九寒天,再适合滑雪不过了。加上元旦假期将至,想必有不少小伙伴已经恨不得快进时间,立即冲到雪场里嗨玩一番。不过,滑雪小白是不是在头疼?害怕技术不佳毁形象?野玩君懂你的!下面手把手教你掌握滑雪的初级技巧,内附5张动图教程,让你学得更轻松!

初学者怎么学习滑雪,滑雪初学者去哪里学(1)

1、滑雪的正确站姿是怎样的?

滑雪小白会经常摔跤,有一部分是因为站姿不对而造成的。正确的站姿应当是双脚与髋同宽,保证双脚四平八稳落在地上;膝盖微曲,让小腿自然贴落在雪鞋前的鞋舌上;大腿自然放松;髋部微微向前弯曲,并保证脊椎和腰背直立起来;头和颈椎都要抬起来,向前看;双手向两边微微打开,就像环抱一颗大树的样子;身体微微放松,调整膝关节和髋关节,让整个身体的重心到达双脚脚心。

初学者怎么学习滑雪,滑雪初学者去哪里学(2)

2、如何行走?

在较平的地方可以直行,而较陡的地方则要像螃蟹一样横行。

初学者怎么学习滑雪,滑雪初学者去哪里学(3)

3、如何减速?

减速时,脚部的用力点是在双足的内足跟部,挺胸挺腹,这样做是为了确保重心前倾。

初学者怎么学习滑雪,滑雪初学者去哪里学(4)

首页 123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.