宅家抗疫
身体健康至关重要
宅家怎么锻炼身体？
上海市社会体育指导员
马晓冬
为大家带来
花样滑冰项目的知识科普
以及花样滑冰陆地基础训练
让我们齐心协力
从我做起
打赢疫情防控阻击战
花样滑冰陆地基础训练演示
花样滑冰陆地基础训练①
下蹲，内侧腿伸直，绷脚尖
花样滑冰陆地基础训练②
“燕式”旋转
花样滑冰陆地基础训练③
“蹲踞”旋转
花样滑冰起源于18世纪的英国，后相继在德国、美国、加拿大等欧美国家迅速开展。奥运会花样滑冰共分为五个项目，分别为：男子单人滑、女子单人滑、双人滑、冰上舞蹈、团体赛。2022年，北京冬季奥运会带来了“冰雪热”，参与花样滑冰的人数也不断增加。
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宅家赢取健康礼！
编辑：庄琦欣、包琴娜
审核：孙玮钧
