使主体在最远处的焦点上，主体在近处时,焦点在近处拧动聚焦环的速度和主体运动的速度匹配,这样才能使主体始终在焦点上，当两种方法都熟练了以后,可以结合我们的手持拍摄课,多练习，在实战拍摄中，50mm定焦的拍摄控制手感是非常合理的，比较容易做到跟焦；广角镜头最容易误判画面虚实，一定要放大仔细确认；100mm长焦定焦拍摄时，我们最常用的是记住起始位置和终止位置进行拍摄，进行变焦拍摄；24-105 24-70 拍摄较远距离画面时，一般合焦范围比较大，拍摄活动相对比较稳妥。
总之还是要多练习，才能实现自如的变焦
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