首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 07:11:05
通过踩压高尔夫球达到加强脚踝力量的效果。
2.前脚掌着地后脚高抬
增加脚踝的稳定性,可以用作热身训练。
3.前脚掌着地前后移动
脚掌正平前后移动
脚掌外侧前后移动
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