小编每天对着电脑
一坐就是一整天，腿部超容易浮肿
后来我坚持每天
用脚滚一滚齿轮刺激脚底穴道
一周之后，小粗腿真的不见了！
脚板酸酸胀胀的情况也改善了
整个人感觉轻盈很多
就连手脚都很少冰冷冷的
每隔几个礼拜看我爸妈
他们还夸我“最近气色好多了”
跑步足底筋膜炎克星
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足部按摩器
要按到涌泉穴，才有助于减肥
为什么身体部位那么多
偏偏要按摩足部呢？
这里可就有学问了！
根据美国哥伦比亚大学的调查研究
睡眠时间不足的话肥胖
概率会大幅提高！！！
睡眠时间在7-9小时的人肥胖率最低
睡眠时间在5小时左右的人，肥胖率会提高50%
睡眠时间少于4小时的人，肥胖率甚至会达到73%
